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Secretos para Vivir mejor10
Secretos para Vivir mejor
1.
La Actitud:
La
Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias.
Sé
capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...
Recuerda
que lo único que puedes controlar en el mundo es tu pensamiento...
2.
El Cuerpo
Mis
sentimientos son influenciados por mi postura. "Nada como una
sonrisa..." Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es
importante también que hagas ejercicio o bailes, pues nos libera del estrés
y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira
siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que
haya podido llorar en esa postura.
3.
El Momento
La
felicidad no está en los años, meses, semanas, ni siquiera en los días.
Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del
ayer..."
Aprende
a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las
expectativas del futuro, pues el pasado es inmodificable y el futuro lo
construirás a partir de hoy.
Recuerda,
la felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta
de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu
futuro.
4.
Nuestra Propia Imagen
Debes
aprender a amarte a ti mismo como eres. Creer en ti mismo da resultados.
Amarte no significa reforzar tu ego. Aprendes a amarte cuando no tienes
necesidad de demostrar que eres superior.
Sólo
al bien amarnos podemos abrir el corazón a que nos quieran.
Y
para amarnos debemos conocernos.
Dag
Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al
interior"... y, al menos una vez en la vida debemos recorrerlo.
5.
Las Metas
¿Sabes
cual es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una
meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.
Un
sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que
atrévete a soñar, pero ¡atrévete también a esforzarte por lograr que
esos sueños se hagan realidad!!!
"Apunta
hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las
estrellas..."
Y
cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible,
recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el
esfuerzo.
6.
El Humor
La
sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos,
aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de
que todo va bien y manda el mensaje al sistema nervioso central para que
libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una
respuesta positiva.
Dicen
que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz...
Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una
semilla de esperanza y de paz.
Además:
Dicen
que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así
que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!
7.
Las Relaciones
La
sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...
Siempre
que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y
respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía, se manifiesta
naturalmente.
Trata
de entender a las personas que te rodean. Quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos. La aceptación de los demás nace cuando
aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos, y cuando aprendemos a aceptar
las diferencias.
¡Cultiva
tus amistades! Tus verdaderos amigos estarán allí para apoyarte y
brindarte todo su amor.
La
amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de
maneta natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la
verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni
requisitos.
8.
El Perdón
Mientras
mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser
feliz.
Lo
maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa,
sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy
bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9.
Dar
Uno
de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar
nada a cambio.
Las
leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.
Si
das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás
multiplicado ese amor. Recuerda, la siembra es voluntaria, pero la cosecha
es obligatoria.
Solo
el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la
verdadera felicidad.
10.
La Fe
La
Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas,
preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti
mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
No importa que dudes, si las cosas las deseas de todo corazón. Desea algo de todo corazón, y deja que el universo se encargue de guiarte en tus acciones para lograr tu proyecto. Si fue deseado de todo corazón, será cumplido.
